كيف يُحسب الوزن المثالي؟
تعتمد حاسبة الوزن المثالي على معادلة ديفين (Devine Formula) التي تُحدد التقدير الأنسب لكتلة الجسم الصحية بناءً على طول القامة والجنس. يُرجى ملاحظة أن النطاق الصحي يعطي مرونة كافية تتناسب مع الكتلة العضلية وطبيعة البنية الجسدية لكل شخص.